Supporto neuro-somatico professionale per professionisti sanitari e adulti che vivono stress intenso. Lavoriamo sul sistema nervoso per ritrovare calma e presenza attraverso il corpo, perché è lì che lo stress lascia le tracce neurofisiologiche più difficili da raggiungere.
Supporto neuro-somatico professionale per professionisti sanitari e adulti che vivono stress intenso.
Lavoriamo sul sistema nervoso per ritrovare calma e presenza attraverso il corpo, perché è lì che lo stress lascia le tracce neurofisiologiche più difficili da raggiungere.
Puoi aver lavorato su te stesso/a per anni. Puoi conoscere l’origine del tuo stress, sapere cosa dovresti cambiare, avere tutti gli strumenti logici per stare bene. Eppure quella morsa allo stomaco, quella tensione al collo, quella stanchezza che non passa dopo il riposo… non accennano a mollare.
Accade perché lo stress prolungato diventa una risposta fisiologica che il corpo tiene in memoria. Turni notturni, emergenze, decisioni ad alto peso emotivo, anni di “staccare” senza aver davvero elaborato. Se non si presta attenzione, arrivano cronicità o sintomi.
Tutto questo lascia tracce nel sistema nervoso che nessuna riflessione mentale riesce a sciogliere da sola. Il lavoro neuro-somatico inizia da lì. Non da dove dovresti arrivare, ma da dove il corpo si trova in questo preciso istante.
Il punto di partenza
La mente ha capito. Il corpo è rimasto indietro.
Puoi aver lavorato su te stesso/a per anni. Puoi conoscere l’origine del tuo stress, sapere cosa dovresti cambiare, avere tutti gli strumenti logici per stare bene. Eppure quella morsa allo stomaco, quella tensione al collo, quella stanchezza che non passa dopo il riposo… non accennano a mollare.
Accade perché lo stress prolungato diventa una risposta fisiologica che il corpo tiene in memoria. Turni notturni, emergenze, decisioni ad alto peso emotivo, anni di “staccare” senza aver davvero elaborato. Se non si presta attenzione, arrivano cronicità o sintomi.
Tutto questo lascia tracce nel sistema nervoso che nessuna riflessione mentale riesce a sciogliere da sola. Il lavoro neuro-somatico inizia da lì. Non da dove dovresti arrivare, ma da dove il corpo si trova in questo preciso istante.
Il metodo
Un approccio che unisce tre mondi rari insieme
Background clinico ospedaliero
Ho lavorato per anni in terapia intensiva e pronto soccorso. So cosa significa stare a contatto con l’intensità emotiva del lavoro sanitario. Parlo il tuo stesso linguaggio perché ne ho vissuto la realtà.
Pratica neuro-somatica avanzata
Sono Somatic Experiencing® Practitioner certificata, specializzata nella regolazione del sistema nervoso. Il mio lavoro non è clinico né psicoterapeutico: è un accompagnamento corporeo preciso, sicuro e fondato sulla fisiologia dello stress.
Fondamento accademico e scientifico
Sono ricercatrice PhD con focus su trauma, intensità e regolazione emotiva e interazioni corpo-mente. Il mio approccio non è “olistico” nel senso vago del termine: ogni strumento ha una base nella fisiologia, nelle neuroscienze e nella ricerca sul sistema nervoso.
Il metodo
Un approccio che unisce tre mondi rari insieme
Background clinico ospedaliero
Ho lavorato per anni in terapia intensiva e pronto soccorso. So cosa significa stare a contatto con l’intensità emotiva del lavoro sanitario. Parlo il tuo stesso linguaggio perché ne ho vissuto la realtà.
Pratica neuro-somatica avanzata
Sono Somatic Experiencing® Practitioner certificata, specializzata nella regolazione del sistema nervoso. Il mio lavoro non è clinico né psicoterapeutico: è un accompagnamento corporeo preciso, sicuro e fondato sulla fisiologia dello stress.
Fondamento accademico e scientifico
Sono ricercatrice PhD con focus su trauma, intensità e regolazione emotiva e interazioni corpo-mente. Il mio approccio non è “olistico” nel senso vago del termine: ogni strumento ha una base nella fisiologia, nelle neuroscienze e nella ricerca sul sistema nervoso.
Non hai bisogno di capire di più. Hai bisogno di imparare a leggere e regolare – ciò che il corpo sta trattenendo. La vera trasformazione avviene quando ascolti il sistema nervoso, e finalmente smetti di ignorarlo.
– Anna Bovo
Non hai bisogno di capire di più. Hai bisogno di imparare a leggere e regolare – ciò che il corpo sta trattenendo. La vera trasformazione avviene quando ascolti il sistema nervoso, e finalmente smetti di ignorarlo.
– Anna Bovo
Per chi è questo approccio
Ti riconosci in uno di questi profili?
Operatori sanitari sotto carico
Infermieri, OSS, tecnici, fisioterapisti, medici. Chi lavora su turni, gestisce emergenze, porta a casa il peso di quello che ha vissuto in reparto, senza avere strumenti per depositarlo.
“Finisco il turno ma il corpo non si spegne.” “Mi sento sempre in allerta, anche a casa.” “Ho provato mindfulness ma non funziona quando sono davvero attivata.” “Mi accorgo di essere piatto/a e distaccato/a nelle emozioni.”
Persone in transizione o sotto stress intenso
Chi attraversa periodi di forte pressione lavorativa, lutti, separazioni, cambiamenti importanti. Chi sente che “la testa ha capito” ma il corpo è rimasto bloccato a qualcosa che non riesce a lasciar andare.
“Ho fatto anni di psicoterapia ma la tensione nel corpo è rimasta.” “Sento un peso fisico che non dipende dalla stanchezza.” “Vorrei qualcosa di concreto, non solo parlare.”
Organizzazioni sanitarie
Ospedali, cliniche, università infermieristiche, enti di formazione. Offro workshop e percorsi formativi su regolazione del sistema nervoso, gestione dello stress in reparto e prevenzione del burnout per il personale.
Budget dedicati al benessere del personale Formazione ECM Interventi personalizzati su misura della realtà lavorativa
Chi cerca rigore, non spiritualità energetica
Persone con approccio scientifico che sono state deluse dal mondo “olistico generico”. Chi vuole capire cosa succede nel proprio sistema nervoso con un linguaggio fisiologico, senza metafore e promesse vaghe.
“Voglio capire perché il corpo reagisce così.” “Mi fido di chi ha un background serio.” “Non mi interessa il benessere da wellness, voglio qualcosa di reale.”
Per chi è questo approccio
Ti riconosci in uno di questi profili?
Operatori sanitari sotto carico
Infermieri, OSS, tecnici, fisioterapisti, medici. Chi lavora su turni, gestisce emergenze, porta a casa il peso di quello che ha vissuto in reparto, senza avere strumenti per depositarlo.
“Finisco il turno ma il corpo non si spegne.” “Mi sento sempre in allerta, anche a casa.” “Ho provato mindfulness ma non funziona quando sono davvero attivata.” “Mi accorgo di essere piatto/a e distaccato/a nelle emozioni.”
Persone in transizione o sotto stress intenso
Chi attraversa periodi di forte pressione lavorativa, lutti, separazioni, cambiamenti importanti. Chi sente che “la testa ha capito” ma il corpo è rimasto bloccato a qualcosa che non riesce a lasciar andare.
“Ho fatto anni di psicoterapia ma la tensione nel corpo è rimasta.” “Sento un peso fisico che non dipende dalla stanchezza.” “Vorrei qualcosa di concreto, non solo parlare.”
Organizzazioni sanitarie
Ospedali, cliniche, università infermieristiche, enti di formazione. Offro workshop e percorsi formativi su regolazione del sistema nervoso, gestione dello stress in reparto e prevenzione del burnout per il personale.
Budget dedicati al benessere del personale Formazione ECM Interventi personalizzati su misura della realtà lavorativa
Chi cerca rigore, non spiritualità energetica
Persone con approccio scientifico che sono state deluse dal mondo “olistico generico”. Chi vuole capire cosa succede nel proprio sistema nervoso con un linguaggio fisiologico, senza metafore e promesse vaghe.
“Voglio capire perché il corpo reagisce così.” “Mi fido di chi ha un background serio.” “Non mi interessa il benessere da wellness, voglio qualcosa di reale.”
La persona dietro il metodo
Tra ospedali, ricerca e corpo
Dall’intuizione a 19 anni nei corridoi dell’ospedale – quella capacità innata di entrare in contatto reale con pazienti e colleghi, in modo profondo, rispettoso, e non distaccato – al percorso che mi ha portata a integrare infermieristica clinica, dottorato di ricerca sul trauma e pratica neuro-somatica avanzata.
Non ho scelto questo lavoro a tavolino. L’ho trovato… o forse lui ha trovato me.
Capire perché il corpo non si calma, quali sono le conseguenze di emozioni non-viste, come lo stress si deposita nei tessuti, cosa succede al sistema nervoso dopo anni di turni intensi e come poter migliorare l’esperienza in clinica (per sé e per i pazienti): queste domande mi hanno guidata attraverso ospedali, università e training neuro-somatici in Italia e nel Regno Unito.
Dall’intuizione a 19 anni nei corridoi dell’ospedale – quella capacità innata di entrare in contatto reale con pazienti e colleghi, in modo profondo, rispettoso, e non distaccato – al percorso che mi ha portata a integrare infermieristica clinica, dottorato di ricerca sul trauma e pratica neuro-somatica avanzata.
Non ho scelto questo lavoro a tavolino. L’ho trovato… o forse lui ha trovato me.
Capire perché il corpo non si calma, quali sono le conseguenze di emozioni non-viste, come lo stress si deposita nei tessuti, cosa succede al sistema nervoso dopo anni di turni intensi e come poter migliorare l’esperienza in clinica (per sé e per i pazienti): queste domande mi hanno guidata attraverso ospedali, università e training neuro-somatici in Italia e nel Regno Unito.
Il percorso “Stabilità Profonda” è progettato per chi non ha tempo da perdere e vuole risultati concreti: 8 sessioni individuali di Somatic Experiencing®, una sessione iniziale di sessione neuro-somatica, strumenti pratici da usare tra un incontro e l’altro e supporto costante.
Ogni elemento è pensato per chi vive sotto carico reale: sessioni adattabili ai turni, micro-pratiche da 2–5 minuti, audio guidati per la sera. Non troverai promesse irrealistiche di guarigione. E nemmeno diagnosi.
Ma un accompagnamento preciso e rispettoso, verso un sistema nervoso che inizia a rispondere diversamente.
Il percorso “BaseLine” è progettato per chi non ha tempo da perdere e vuole risultati concreti: 8 sessioni individuali di Somatic Experiencing®, una sessione iniziale di sessione neuro-somatica, strumenti pratici da usare tra un incontro e l’altro e supporto costante.
Ogni elemento è pensato per chi vive sotto carico reale: sessioni adattabili ai turni, micro-pratiche da 2–5 minuti, audio guidati per la sera. Non troverai promesse irrealistiche di guarigione. E nemmeno diagnosi.
Ma un accompagnamento preciso e rispettoso, verso un sistema nervoso che inizia a rispondere diversamente.
“Non avrei mai immaginato di sentirmi così con questa concretezza. Dopo tre sessioni ho iniziato davvero a dormire. Non avevo capito quanto fosse il corpo a tenere tutto.”
Luca P. Infermiere di pronto soccorso — Milano
“Cercavo qualcosa di serio, non olistico nel senso vago. Anna parla la mia lingua: fisiologia, sistema nervoso, evidenze. E quello che fa funziona — riesco finalmente a tornare a casa senza portarmi tutto addosso.”
Federica R. Professionista corporate — Roma
“Ho fatto anni di psicoterapia e capivo tutto razionalmente, ma la tensione nel corpo restava. Con Anna ho trovato il pezzo che mancava. Il corpo ha cominciato a rispondere diversamente.”
Voci dal percorso
Cosa cambia, nel corpo
Sara M. Infermiera, reparto di medicina — Bologna
“Non avrei mai immaginato di sentirmi così con questa concretezza. Dopo tre sessioni ho iniziato davvero a dormire. Non avevo capito quanto fosse il corpo a tenere tutto.”
Luca P. Infermiere di pronto soccorso — Milano
“Cercavo qualcosa di serio, non olistico nel senso vago. Anna parla la mia lingua: fisiologia, sistema nervoso, evidenze. E quello che fa funziona — riesco finalmente a tornare a casa senza portarmi tutto addosso.”
Federica R. Professionista corporate — Roma
“Ho fatto anni di psicoterapia e capivo tutto razionalmente, ma la tensione nel corpo restava. Con Anna ho trovato il pezzo che mancava. Il corpo ha cominciato a rispondere diversamente.”
Il primo passo
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