Anna Bovo
Somatic Experiencing® Practitioner · PhD in Health in Social Science (Nursing Studies) · 10+ anni tra reparti ospedalieri e ricerca sul trauma
Ti riconosci in una di queste situazioni?
Finisci il turno, arrivi a casa, ti siedi. Sei sempre la persona che tira fino allo sfinimento. Cerchi sempre di andare oltre i tuoi limiti. Ma il corpo non si spegne. Le spalle restano alte. La testa continua a girare. Oppure quella stanchezza cronica, quella che il sonno non tocca mai davvero, è lì, ancora.
Oppure: sai benissimo cosa ti fa stare male. Hai letto, hai capito, forse hai anche fatto un percorso. Ma la tensione nel corpo è rimasta esattamente dov’era.
Oppure: i pattern nelle relazioni importanti si ripetono. Certi loop che riconosci ma non riesci a interrompere: la stessa reattività, la stessa distanza emotiva, il modo in cui ti chiudi o rispondi in automatico sotto pressione. Come se il corpo stesse riscrivendo sempre lo stesso copione, indipendentemente da quello che la mente ha capito o deciso di cambiare.
Non è una questione di forza di volontà. Non è che non ti impegni abbastanza.
È che nessuno ti ha mai dato gli strumenti per lavorare dove lo stress davvero vive: nel sistema nervoso.
Ti riconosci in una di queste situazioni?
Finisci il turno, arrivi a casa, ti siedi. Sei sempre la persona che tira fino allo sfinimento. Cerchi sempre di andare oltre i tuoi limiti. Ma il corpo non si spegne. Le spalle restano alte. La testa continua a girare. Oppure quella stanchezza cronica, quella che il sonno non tocca mai davvero, è lì, ancora.
Oppure: sai benissimo cosa ti fa stare male. Hai letto, hai capito, forse hai anche fatto un percorso. Ma la tensione nel corpo è rimasta esattamente dov’era.
Oppure: i pattern nelle relazioni importanti si ripetono. Certi loop che riconosci ma non riesci a interrompere: la stessa reattività, la stessa distanza emotiva, il modo in cui ti chiudi o rispondi in automatico sotto pressione. Come se il corpo stesse riscrivendo sempre lo stesso copione, indipendentemente da quello che la mente ha capito o deciso di cambiare.
Non è una questione di forza di volontà. Non è che non ti impegni abbastanza.
È che nessuno ti ha mai dato gli strumenti per lavorare dove lo stress davvero vive: nel sistema nervoso.
Perché il lavoro somatico
Perché la testa da sola non basta.
Pensi che lo stress prolungato sia solo un pensiero?
In realtà è una risposta fisiologica che il corpo impara a ripetere, automaticamente, anche quando il pericolo è finito da ore, giorni, anni.
Turni notturni. Emergenze. Decisioni ad alto peso emotivo. Anni passati a “reggere” senza mai avere davvero spazio per scaricare.
Tutto questo lascia tracce nel sistema nervoso che nessuna riflessione mentale riesce a sciogliere da sola. Non perché tu non sia abbastanza capace. Ma perché il cervello razionale e il sistema nervoso autonomo parlano lingue diverse e per raggiungere il secondo, servono strumenti diversi.
Il lavoro somatico agisce esattamente lì. Alla radice.
Perché il lavoro somatico
Perché la testa da sola non basta.
Pensi che lo stress prolungato sia solo un pensiero?
In realtà è una risposta fisiologica che il corpo impara a ripetere, automaticamente, anche quando il pericolo è finito da ore, giorni, anni.
Turni notturni. Emergenze. Decisioni ad alto peso emotivo. Anni passati a “reggere” senza mai avere davvero spazio per scaricare.
Tutto questo lascia tracce nel sistema nervoso che nessuna riflessione mentale riesce a sciogliere da sola. Non perché tu non sia abbastanza capace. Ma perché il cervello razionale e il sistema nervoso autonomo parlano lingue diverse e per raggiungere il secondo, servono strumenti diversi.
Il lavoro somatico agisce esattamente lì. Alla radice.
Lettera personale
Una cosa che voglio dirti prima che tu decida.
Ho lavorato per anni in terapia intensiva e pronto soccorso. So cosa significa finire un turno di lavoro e portare a casa quello che hai visto, sentito, assorbito senza avere uno spazio reale per depositarlo. So anche cosa vuol dire disconnettersi, ma sotto sotto il sistema assorbe e negli anni cronicità e sintomi cominciano a manifestarsi.
Ho iniziato a fare questo lavoro perché l’ho vissuto nel mio corpo. Ho capito che il sistema sanitario forma persone eccellenti a prendersi cura degli altri, ma non insegna quasi nulla su come prendersi cura di sé e soprattutto del proprio sistema nervoso, che registra tutto.
BaseLine non è un percorso generico di benessere. È costruito su anni di esperienza clinica, ricerca accademica sul trauma e pratica somatica avanzata. Ogni elemento è pensato per chi vive sotto pressione reale, con tempi reali.
Non ti chiedo di cambiare tutto. Ti chiedo di dare al tuo corpo per 8 settimane l’attenzione che meriterebbe da tempo.
— Anna
Lettera personale
Una cosa che voglio dirti prima che tu decida.
Ho lavorato per anni in terapia intensiva e pronto soccorso. So cosa significa finire un turno di lavoro e portare a casa quello che hai visto, sentito, assorbito senza avere uno spazio reale per depositarlo. So anche cosa vuol dire disconnettersi, ma sotto sotto il sistema assorbe e negli anni cronicità e sintomi cominciano a manifestarsi.
Ho iniziato a fare questo lavoro perché l’ho vissuto nel mio corpo. Ho capito che il sistema sanitario forma persone eccellenti a prendersi cura degli altri, ma non insegna quasi nulla su come prendersi cura di sé e soprattutto del proprio sistema nervoso, che registra tutto.
BaseLine non è un percorso generico di benessere. È costruito su anni di esperienza clinica, ricerca accademica sul trauma e pratica somatica avanzata. Ogni elemento è pensato per chi vive sotto pressione reale, con tempi reali.
Non ti chiedo di cambiare tutto. Ti chiedo di dare al tuo corpo per 8 settimane l’attenzione che meriterebbe da tempo.
— Anna
Il primo passo costa zero.
Il tuo sistema nervoso non può aspettare ancora.
Prenota una call conoscitiva gratuita di 30 minuti.
Parliamo di dove sei adesso, di cosa sente il tuo corpo e di se Stabilità Profonda fa davvero al caso tuo.
Senza impegno.
Senza pressioni.
Solo una conversazione vera, a partire dal tuo corpo.
Il percorso accetta un numero limitato di persone per garantire qualità di accompagnamento. La call conoscitiva è il primo passo per capire se c’è spazio e se fa al caso tuo.
Il primo passo costa zero.
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Prenota una call conoscitiva gratuita di 30 minuti.
Parliamo di dove sei adesso, di cosa sente il tuo corpo e di se Stabilità Profonda fa davvero al caso tuo.
Senza impegno.
Senza pressioni.
Solo una conversazione vera, a partire dal tuo corpo.
Il percorso accetta un numero limitato di persone per garantire qualità di accompagnamento. La call conoscitiva è il primo passo per capire se c’è spazio e se fa al caso tuo.